Růžová ZAHRADA Liberec - Poradna pro ženy

Klientky Růžové zahrady mohou využít jakoukoli z těchto poradenských služeb:

1. individuální psychologické poradenství,
2. možnost pracovat ve skupině,
3. psychologickou diagnostiku,
4. kariérové poradenství,
5. koučování.

» Obvyklé obavy

Většina lidí má z návštěvy psychologa strach. Jedni mají pocit, že je to „ostuda“, když nezvládají své potíže sami a přitom jsou dospělí a ještě by to měli někomu přiznat! Druzí se zase obávají, že jen co překročí práh místnosti, psycholog jim rentgenovýma očima uvidí až do žaludku… Další žijí v domnění, že psychologické poradny jsou jen pro „cvoky“ a životní ztroskotance. Co k tomu říci?

Rozhodně nikomu nevidím do žaludku (ani bych o to nestála, brrr!) Z práce se svými klientkami také vím, že většina z nás řeší své radosti i strasti zcela samostatně a dostatečně bravurně. Když jde do tuhého, pomůže nám rodina a přátelé. Ale jsou chvíle, kdy ani to nestačí. Když máme trápení, které přesahuje tyhle běžné „hojivé“ způsoby, je čas vyhledat právě psychologa. To, že si uvědomím, že potřebuji podporu a umím si ji najít je příznakem výborného duševního zdraví a „normálnosti“. To znamená, že přijít si popovídat do poradny je „zdravé a normální“. Většina mých klientek (a klientů) jsou „zdravé a normální“ ženy, které žijí svůj život a které naše společné povídání využívají jako čas k zastavení, netradičnímu přemýšlení a taky jako čas „pečování o sebe“.

-----

1. Individuální psychologické poradenství je a jak probíhá?

Každá poradenská práce s klientkou sestává z následujících kroků:
1) klientka se objedná – telefonicky či mailem a dohodneme se na termínu návštěvy;
2) osobní konzultace (setkání) probíhá v prostorách poradny, trvá cca 60 min a je vedeno formou rozhovoru;
3) v rámci prvního setkání probereme: co je tématem k řešení, jak má řešení vypadat, dohodneme se, jakým způsobem chce klientka na dosažení řešení pracovat, čí podporu bude pro dosažení řešení potřebovat a kolik času to zabere;
4) někdy práce s klientkou končí již prvním setkáním (ano, i jedno setkání může stačit!), někdy se dohodneme na dalších konzultacích a stanovíme pro ně termíny. Vše záleží na potřebách klientky a dohodě.

» Obvyklá poradenská témata:

- hledání rovnováhy mezi rolemi (matka-partnerka; práce-rodina…),
- partnerské vztahy a krize,
- jiné rodinné vztahy (matka, tchýně),
- výchovné obtíže,
- vlastní nespokojenost a duševní nepohoda,
- pracovní konflikty,
- opakovaná nebo chronická onemocnění, které se nedaří medicínsky odstranit.
Výše uvedený výčet je pouze výběrem toho, co se opakuje častěji.

2. Skupinová práce

Někteří lidé získají více z práce s ostatními. A právě pro ně je vhodná skupinová práce. Skupinová setkávání probíhají v pravidelných termínech a časech a jsou věnována vždy tématům, na kterých se účastníci skupiny dohodnou. Setkání trvají zpravidla 90 – 120 minut pod vedením psychologa. Klientky si mohou skupinu vytvořit samy na vlastní žádost, nebo se připojit k již existujícím skupinám. Formou skupinové práce jsou rovněž kurzy, které nabízíme.

3. Psychologická diagnostika

Tak jako se ráno podíváme do zrcadla a vidíme, kde je třeba učesat vlasy, vytrhnout obočí nebo přidat make-up, stejně tak je možné „podívat“ se na sebe do psychologického zrcadla a zjistit: jaké jsou mé přednosti a výhody, které dovednosti uplatňuji snáze a v čem se cítím jako ryba ve vodě; nebo kde naopak zakopávám o své vlastní nedostatky, ve kterých situacích si dát pozor a do čeho se nepouštět vůbec. Takovéhle zrcadlo vzniká právě pomocí psychologické diagnostiky.

Pro diagnostiku osobnosti a jejího potenciálu využíváme především metod Hogan Assessments (www.hoganassessments.com), které patří mezi nejkvalitnější metody na světě (jsou certifikovány Americkou Psychologickou Asociací, uznávány Českou psychologickou komorou) a splňují zároveň etické požadavky. Pokud se objednáte na psychologickou diagnostiku, čeká vás:
1) cca 20-30 min času u PC on-line vyplňování otázek psychologického testu;
2) cca 60 min rozhovoru nad výsledky testu, kde probereme vaše přednosti a omezení a podíváme se na možnosti dalšího rozvoje a profesního a lidského uplatnění,
3) odnesete si písemnou 3 – 5 str. zprávu se svými výsledky.

Psychologickou diagnostiku je vhodné použít zejména pro plánování kariéry nebo osobního rozvoje, ale také tam, kde se chceme pustit do nových oborů činnosti nebo podnikání. Metody Hogan lze využít i pro posouzení souladu a profesní efektivity skupin (týmu).

4. Kariérové poradenství

Když stojíte v pracovním životě na křižovatce a nevíte, kterou cestou se dát, přichází čas na kariérové poradenství. Je to individuální poradenství zaměřené na vyhledání co nejvhodnějších oborů práce a podnikání, ve kterých se naplno projeví vaše silné stránky. Zaměřuje se i na hledání způsobů, jak pracovat s osobními omezeními (laicky řečeno slabými stránkami), nebo jak vybalancovat rodinný a profesní čas. Kariérové poradenství lze propojit s psychologickou diagnostikou.

5. Koučování

Zjednodušeně řečeno: kouč je průvodce při vašem hledání. Cílem koučování je pozitivní změna – taková, na kterou si díky koučování přijdete sami. Když totiž nad sebou přemýšlíte sebevíc, dojdete jen k určité hranici. Dále už se točíte v kruhu. A v koučování jde o to, tuto hranici překročit. Vymanit se z onoho kruhu. Díky koučování (což je určitý způsob kladení otázek) se lze např. lépe vyznat v sobě a své situaci, zmírnit problémy anebo se v něčem posunout dál. Koučování má vždy jasně stanovený cíl, ke kterému je třeba dojít v předem stanoveném čase. První schůzka s klientkou na koučování se tedy zpravidla věnuje stanovení tohoto cíle a všechna další setkání (opět je možné, že již prvním setkáním celý proces skončí) se pak věnují práci na dosažení cíle a mapování dosaženého pokroku.

» Alexandra Hochmanová
Tel.: 733 641 001
E-mail:

• Péče o vizáž a tělo
• Psychologické poradenství
• Hypnóza
• Služby osobní trenérky
• Kurzy